Tuesday, December 31, 2013
Sunday, December 29, 2013
Proclamemos Ayuno
LISTA DEL AYUNO DE DANIEL
Las reglas
Todas las carnes, arroz blanco, mariscos incluidos, y todo alimento derivado de un animal deben ser eliminados.
No comerás huevos o productos lácteos de cualquier tipo, tales como la leche, el queso, la mantequilla, la manteca y así sucesivamente.
Eliminar todo alimento que sea muy procesado o alto en grasa y optar por las opciones orgánicas o integrales cuando se pueda.
Bajo esta regla quedan eliminados los dulces, azúcar, cafeína, sodas, comidas fritas, el pan blanco, las galletas, mermeladas y todo otro tipo de alimento similar.
Substitutos de azúcares, harinas blancas y todos los productos que contengan harinas Margarina, grasas, mantecas
Líquidos: Agua de manantial, agua destilada, jugos de frutas 100% naturales, jugos de vegetales 100% naturales. Te sin cafeína. También puede beber jugos de proteínas.
Lista de comidas
Todo tipo de frutas: Manzanas, naranjas, guineos, uvas, melones, fresas, arándanos, cerezas, limones, guayaba, durazno, sandía, frambuesas, piña, ciruelas, pasas, kiwi, pomelo, higos, mangos, etc.
Todo tipo de vegetales y víveres: Tomates, espárragos, remolacha, brócoli, coles, repollo, zanahorias, coliflor, apio, chile pimiento, hojas de col, maíz, pepino, berenjena, el ajo, el jengibre, la col rizada, lechugas, hojas de mostaza, cebolla , perejil, papas, plátanos, yuca, las espinacas, calabazas, aguacate, Alcachofas, remolacha, chile en polvo, maíz, ajo, jengibre, lechuga, hongos, hojas de mostaza, cebolla, perejil, papas, rábano, espinacas, tomate, nabo, zucchini, hamburguesas de vegetales si no es alérgico a la soya.
Todo tipo de legumbres: Habas, frijoles, gandules, lentejas, etc.
Todo frutos secos y semillas: Maní, incluyendo la mantequilla de maní, semillas de girasol, cacahuetes, sésamo, almendras, avellanas, pistachos, etc.
Granos enteros: Trigo integral, arroz integral, avena, cebada, granos.
Advertencias y sugerencias
Este ayuno es bastante exigente y es importante que las personas que sufren de alguna enfermedad o tienen una condición médica, consulten a su doctor antes de empezar este ayuno.
Tuesday, December 24, 2013
Sunday, December 22, 2013
Wednesday, December 18, 2013
Wednesday, December 11, 2013
Sunday, December 1, 2013
Sunday, November 24, 2013
Wednesday, November 20, 2013
Sunday, November 17, 2013
Wednesday, November 13, 2013
Wednesday, November 6, 2013
Sunday, November 3, 2013
Wednesday, October 23, 2013
Sunday, October 20, 2013
Wednesday, October 16, 2013
Sunday, October 13, 2013
Wednesday, October 9, 2013
Sunday, October 6, 2013
Sunday, September 29, 2013
Wednesday, September 25, 2013
Sunday, September 22, 2013
Wednesday, September 18, 2013
Monday, September 16, 2013
Sunday, September 15, 2013
Wednesday, September 11, 2013
Sunday, September 8, 2013
Wednesday, September 4, 2013
Sunday, September 1, 2013
Wednesday, August 28, 2013
Sunday, August 25, 2013
Wednesday, August 21, 2013
Sunday, August 18, 2013
Wednesday, August 14, 2013
Sunday, August 11, 2013
Wednesday, August 7, 2013
Sunday, August 4, 2013
Sunday, July 28, 2013
Wednesday, July 17, 2013
Wednesday, July 10, 2013
Sunday, July 7, 2013
Sunday, June 30, 2013
Wednesday, June 26, 2013
Sunday, June 23, 2013
Wednesday, June 19, 2013
Sunday, June 16, 2013
Sunday, June 9, 2013
Sunday, June 2, 2013
Wednesday, May 29, 2013
Sunday, May 26, 2013
Wednesday, May 22, 2013
Sunday, May 19, 2013
Wednesday, May 15, 2013
Wednesday, May 8, 2013
Sunday, May 5, 2013
Wednesday, March 27, 2013
Sunday, March 24, 2013
Wednesday, March 20, 2013
Wednesday, March 6, 2013
Wednesday, February 27, 2013
Sunday, February 17, 2013
Wednesday, January 30, 2013
Sunday, January 27, 2013
Wednesday, January 23, 2013
Sunday, January 20, 2013
Sunday, January 13, 2013
Thursday, January 10, 2013
Sunday, January 6, 2013
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